수면 습관과 전자 통신 취침 전에 시간에 기술의 사용 사이의 관계를 보면서 국립 수면 재단이 연구 중에 익명의 리더 가리 킵니다. 파편 대학의 박사 마이클 Grasidar 내 연구 비교 말했지, "아르 TV 및 뮤직 비디오 게임, 휴대폰과 다르게 두뇌에 영향을 미칠 수있는 인터넷처럼 '인터랙티브'등록 정보와 그 대와 같은 '는 수동적으로받은'기술. 가설 후자의 장치가 더 경고되고 수면 발병 과정을 혼란이다. " 이번 연구는 자주 문자 메시지를 보내거나 침대 전에 자신의 노트북을 사용하는 사람은 덜하지 않는 사람보다 더 좋은 수면 (PDF)를 받고보고 가능성 것으로 나타났다. "이러한 기술은 일반화하는 동안, 우리가 적절한 사용과 디자인이 기술의 좋은 수면 습관을 보완에 대해 배울 수있는 더 많은 것을 분명하다,"은 NSF의 데이빗 클라우드는 말했다.
소설이 읽기 더 Slashdot에에.
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